Entre el 9 y el 19% de los casos de cáncer que se presentan en el continente europeo, son atribuidos a la falta de ejercicio, según estuddios
Prevenir algunos tipos de
cáncer sí es posible. La actividad física es la alternativa que cada vez toma
más fuerza y que, se ha demostrado, disminuye la posibilidad de sufrirlos.
El estilo de vida sedentario
puede ocasionar un aumento considerable en el peso, que a su vez aumenta el
riesgo de morir víctima de un cáncer de colón.
El cáncer, que de acuerdo con la Organización
Mundial de la Salud es un proceso de crecimiento y propagación incontrolados de
células malignas y que aparece en casi cualquier punto del cuerpo, puede
prevenirse aumentando la actividad física moderada diaria de 30 a 60 minutos
diarios, al menos 5 veces a la semana.
De acuerdo con el Dr. Fabián Emura, gastroenterólogo,
profesor de la Universidad de La Sabana y especialista en cáncer
gastrointestinal, las investigaciones muestran que “existe una evidencia
probable y convincente de que la actividad física posee un efecto beneficioso
en cuanto al riesgo de cáncer de colon, seno y cánceres endometrios”.
Para otros tipos de
cáncer-ovario, pulmón y próstata-, en cambio, la positiva incidencia que tiene
el ejercicio para su prevención es menor.
El Dr. Emura asegura que la relación entre el
ejercicio y el cáncer ha sido estudiada en Colombia y en países de Europa por
mucho tiempo y comprobada a través de extensos estudios. “La práctica de
actividad física por más de 10 años fue asociada con una disminución del riesgo
de mortalidad por cáncer de colon comparado con aquellos de menor actividad
física”.
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